Health Coach Xalapa Veracruz

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DRINK THE RAINBOW CHALLENGE *COLOR ROSA*

DRINK THE RAINBOW CHALLENGE *COLOR ROSA*

Smoothie rosa Ingredientes:  Fresa congeladas 8 Dátil 5 1 taza de leche de coco 1/2 taza de agua 1 cucharada de goji berries 1 medida de proteína vegana de we Agrega todos tus ingredientes a la licuadora, procesarlos hasta mezclarlos perfectamente y listo a disfrutar . Este […]

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DRINK THE RAINBOW CHALLENGE *COLOR ROJO*

DRINK THE RAINBOW CHALLENGE *COLOR ROJO*

Smoothie rojo Ingredientes:  Uvas rojas congeladas 6 Cerezas congeladas 6 El jugo de 1 limon 1 cucharada de miel de maple 1 1/2 taza de agua 1 medida de we antiox Introducir todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta integrarlos completamente y listo a disfrutar […]

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DRINK THE RAINBOW CHALLENGE

DRINK THE RAINBOW CHALLENGE

Hola greenfriends, pues como ya sabes, a mi me encanta en mi día día, preparar platillos fáciles y sin mucha complicación ,ya tenemos con el stress de el día a día para todavía complicarnos la existencia en la cocina, ensuciando miles de traste ni de chiste. Pues […]

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CUPCAKES DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE CON FROSTING DE ALMENDRA Y CACAO

CUPCAKES DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE CON FROSTING DE ALMENDRA Y CACAO

Algo en lo que invierto gran parte de mi tiempo es en curiosear las nuevas creaciones que postean en mis blogs de cocina preferidos, tengo varios y me encanta entrar y checar sus recetas nuevas, viejitas todas y es que me inspiran muchísimo. Justamente así fue como […]

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LOS 5 ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A EMPEZAR UNA ALIMENTACION MAS SALUDABLE

LOS 5 ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A EMPEZAR UNA ALIMENTACION MAS SALUDABLE

En estos últimos días he visto una avalancha de publicaciones “denuncia” en diferentes redes sociales, tratando de darnos a conocer que alimentos no son saludables y otros con publicidad o etiquetas engañosas haciéndolos pasar por productos benéficos para tu salud cuando no lo son. Desde mi personal […]

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ENSALADA DE COLIFLOR HORNEADA CON ADEREZO DE TAHINI Y CURCUMA

ENSALADA DE COLIFLOR HORNEADA CON ADEREZO DE TAHINI Y CURCUMA

Que onda greenfriends, espero que este muy bien. Ya empezamos el verano J aunque no es mi época preferida me emociona mucho por que como que todo mundo anda mas easy going hahaha relajados y buena onda, y esta ensaladita que les presento hoy tiene como ese […]

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Te platico un poco de mi estilo de alimentación (ayuno intermitente)

Te platico un poco de mi estilo de alimentación (ayuno intermitente)

El ayuno es una práctica que se ha venido realizando por cientos de años, ya sea por cuestiones religiosas, de salud o costumbres culturales. Lo que también es cierto es que el ayuno nosotros lo practicamos todos los días y talvez no seas consciente de ello, más […]

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CAMOTES RELLENOS CON ADEREZO DE ALMENDRA Y PEREJIL

CAMOTES RELLENOS CON ADEREZO DE ALMENDRA Y PEREJIL

Hola hola 🙂 ¿cómo estas? Espero que increíble, yo bastante emocionado con la oportunidad de poderles compartir una nueva receta y es que esta me tiene mas que encantado, es de esas recetas que tiene todo lo que te gusta, déjenme les cuento que últimamente he estado […]

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ENSALADA FRUTAL DE VERANO

ENSALADA FRUTAL DE VERANO

Ya estamos en esa temporada de el año en la que el calor esta que te derrites, yo en lo particular la verdad prefiero el clima cálido que el frio pero tampoco así de caliente, siento que muero hahaha. Pero una de las ventajas que yo le […]

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SMOOTHIE TROPICAL DE MANGO

SMOOTHIE TROPICAL DE MANGO

Muchas veces tenemos la idea de que hacer cambios en nuestra alimentación es todo un rollo y puede ser tan abrumador, y mas ahora con tantísima información, tips, recetas que muchas de ellas llevan ingredientes súper “aca” que hasta se ha vuelto una especie de chiste algunas […]

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