Health Coach Xalapa Veracruz

SMOOTHIE BOWL CHOCOFRESA CON GENJIBRE COMIDA 4 (DESAYUNO)

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Cuarto día, Cuéntenme como se han sentido, ¿han notado alguna diferencia?, ¿algún cambio que estén experimentando?foto-30-12-16-9-22-55-a-m

Espero estén disfrutando de esta semanita, en la que estas generando un gran impacto positivo hacia tu organismo, el planeta y los animales.  Sabias que al hacer una sola comida libre de alimentos de origen animal, estas apoyando a reducir el consumo de agua por miles de litros, de igual forma estas ayudando a que miles de animales dejen de sufrir de el maltrato en el que viven y sí todo esto por una sola comida basada en plantas que hagas al día.

Hoy nos toca hacer nuestro desayuno saludables, y es un smoothie con una mezcla de sabores muy interesante y el toque se lo da el genjibre, esta raíz que es un excelente alimento que ayudara a fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu digestión crea un sabor espectacular al combinarlo con el cacao, yo amo esta mezcla.foto-30-12-16-10-12-23-a-mfoto-30-12-16-10-13-11-a-m

INGREDIENTES

2 Plátanos congelados

5 Fresas congeladas

1 TBSP de cacao

1 Pedacito de genjibre (3 cm)

Pizca de canela

¼ de taza de leche de almendra

¼ de taza de agua de coco

TOPPINGS

Mantequilla de cacahuate

Amaranto

Coco rallado

INSTRUCCIONES

Coloca todos tus ingredientes en tu licuadora, y licua por 2 o 3 min o hasta que logres una mezcla liquida pero cremosa.

Ya listo, transfiere al bowl donde lo vayas a comer y pones tus toppings.

LISTOfoto-30-12-16-10-12-41-a-m

CHECA EL VIDEO DE CÓMO LO PREPARO

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=C2vJ1BOYCcwhttps://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=C2vJ1BOYCcw

NO OLVIDES TOMARLE FOTO A TU CREACION, Y COMPARTIRLA POR INSTAGRAM UTILIZANDO EL HASHTAG #unasemanaconmedicagreen.

Si no recuerdas los pasos para ganar el kit al finalizar el reto, checa el post de introducción al Reto Una Semana Una Comida Vegana.

 

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