Health Coach Xalapa Veracruz

BOLITAS ENERGETICAS

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Soy amante de la fruta y creo fielmente que es el alimento del cual todos debemos beneficiarnos, algo que me encanta de la fruta es su fácil acceso, y su portabilidad. Donde quiera que vas encuentras fruta, así que siempre tienes comida disponible.Foto 21-02-16 12 40 43 p.m.Foto 25-03-16 11 20 23 p.m. (1)En cualquier momento que necesites de un “pick me up” la fruta debe ser tu primera opción ya que contiene lo necesario para darte ese levantón de energía, por otro lado hay algunas situaciones en las que es complicado llevar tu fruta o mas bien la fruta no es la mejor opción ya que se puede maltratar y al final el sabor no será el mejor o por que simplemente en ese momento no se te antojo comer fruta fresca, Para esas ocasiones GREENFRIEND te comparto estas bolitas energéticas que están ideales para cuando necesites algo rápido y fácil de llevar.Foto 21-02-16 1 36 34 p.m.

Están deliciosas y cumplen perfectamente su función de darte energía, satisfacer tu gusto por algo dulcecito y llenador. Están muy completas en nutrientes te otorgan carbohidrato, grasas y proteínas, es decir son un súper snack.

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INGREDIENTES

200gr de Dátiles

¼ de Taza de harina de coco

¾ de Taza de Nuez pecana

¾ de Taza de Nuez de castilla

2/3 de Taza de Almendra

1 TBSP de azúcar de coco

1 TBSP de cacao

Cacao nibs (al gusto)

Agua

 

INSTRUCCIONES

1.- Colocas tus nueces en tu procesador de alimentos y procesa hasta que queden trituradas.

2.- Agrega tus dátiles a la mezcla y procesa hasta lograr una “masa” puedes agregar un poco de agua para que facilitar la formación de la masa, ya que esto ayudara a que las nueces suelten su aceite.

3.- Ya que tienes tu masita puedes tomas una cuchara para formar tus bolitas de manera homogénea.

4.- DISFRUTAFoto 21-02-16 1 40 21 p.m.

CHECA EL VIDEO COMO LAS PREPARO.

 

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