Health Coach Xalapa Veracruz

MILKSHAKE DE CHOCOLATE

Hola GREENFRIENDS

¿Cómo están? Espero que todo ande de maravilla, les cuento que estoy trabajando en un proyecto que me tiene muy emocionado, es un sueño que se esta haciendo realidad, de verdad es algo que siempre había querido y que por fin se esta logrando. Pero como todo requiere de mucho esfuerzo y dedicación, entonces se podrán imaginar que ando de arriba-abajo, y con poco tiempo de preparar un desayuno muy elaborado, es de ahí donde salió este milkshake (malteada) delicioso.

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Yo de verdad soy fan, fan del chocolate todo lo que tenga chocolate me encanta, siempre me ha gustado el chocolate pero no amargo, si no cremoso con un toque dulcecito mmmm me encantan, por eso siempre estoy creando recetas que me den esa consistencia, y este milkshake de verdad que lo cumple.Otra cosa que vale la pena comentar es el uso del algarrobo en la receta, fruto del árbol de algarrobo y que se utiliza como sustituto al chocolate, ya que da el mismo sabor chocolatoso a las recetas solo que sin el efecto energetizante que da por el contenido de cafeína que es muy poco el contenido de esta en el polvo de cacao pero hay personas que prefieren no consumirlo, IMG_3003collage1

de igual forma hay personas que son alérgicas o intolerantes al cacao esta es una muy buena opción para no dejar de fuera el delicioso sabor a chocolate de sus vidas 😉 y para los niños es una muy buena opción para los papas y no tener que lidiar con el chiquillo toda la noche por que se comió un pedazo de chocolate jejeje (cosa que por lo regular no pasa cuando es cacao 100% natural) pero es una buena opción ya que hay niños mas sensibles, recuerden que cada cuerpo es diferente.

Pero en general es un milkshake lleno de nutrientes, un poquito alto en grasa por la leche de coco pero son grasas buenas que créanme lo hace un excelente desayuno para los niños, incluso puede ser una comida.

HIGHLIGHTS

 

  • Buena fuente de vitaminas y minerales
  • Dulcecito
  • Cremoso
  • Aporta grasas buenas
  • Vegano
  • Kids friendly
  • RápidoIMG_3017Si tu eres fan del chocolate como yo no puedes dejar de hacer esta receta.
     INGREDIENTES

     

    • 4-5 Plátanos congelados
    • 1 TBSP de polvo de algarrobo / cacao en polvo
    • 1 TBSP de azúcar de coco
    • 1 TBSP de néctar de coco (este es opcional)
    • Canela al gusto
    • 1 Taza de leche de coco
    • 1 taza de agua de coco (puedes agregar mas agua solo que quedara un poco mas liquida la consistencia)
    • Cacao nibs para decorar.
     INSTRUCCIONES

     

    1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora, primero los plátanos y al final tus líquidos.
    2. Licua hasta que este todo completamente licuado.
    3. Sirve en una copa de malteadas (esto es para que te sientas en el mood tipo onda vaselina) hahaha
    4. Decora con un cucharada de cacao nibs
    5. DISFRUTAletras
QUIERES VER COMO LO PREPARO? CHECA EL VIDEO 🙂

 

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