Health Coach Xalapa Veracruz

ENSALADA DE MANZANA/CRUDIVEGANA

Hola Greenfriends

 

Estoy super emocionado por compartir con ustedes esta nueva receta que esta deliciosa, super saludable y muy sencilla de hacer,  pero la parte que mas me emociona es que con esta receta damos oficialmente inicio al canal de medicagreen en youtube (al final de la receta les dejare el link) este es un nuevo proyecto en el que estoy trabajando y poniendo mucho empeño para darles una nueva plataforma y puedan ver como se ejecutan las recetas que aqui les presento, eso quiere decir, que esta receta ya esta en video 🙂

La idea del canal es proporcionar de una manera más directa, informacion util para todos ustedes aparte que la neta no soy muy bueno redactando hahaha, entonces se me hizo facil abrir el canal de youtube y ahi platicarles todo lo que quiero que ustedes sepan, youtube es la neta, me encanta la oportunidad que brinda de poder comunicar informcion util y que tengamos la oportunidad de elegir que es lo que nos interesa ver, yo creo que en muy poco tiempo se volvera la nueva forma de ver television (tiembla televisa) hahaha. A lrato voy andar dando autografos hahahah. Mi principal objetivo es dilvulgar el estilo de vida con una alimentacion en base a vegetales, alto en alimentos vivos, alto en carbohidratos y bajo en grasa, ya que es la manera mas facil, rica y saludable para comer y es un estilo de vida que te permite gozar de salud, sin sacrificar comida deliciosa.

Prueba de eso es esta deliciosa receta, que esta inspirada en la tipica ensalada de manzana que comemos en navidad, y es que acaban de pasar la fechas y pues me senti inspirado, el unico gran detalle es que a esa ensalada que podria ser super saludable la vuelven en un platillo con una convinacion terrible, y alta en grasa con la crema que le  agregan que segun para darle cuerpo a la ensalada mmmmm no estoy muy seguro que tu quieras crear mucosidad dentro de tu organismo apartir de consumir esa crema, cuando por lo contrario puedes recrearla de una manera igualemnte deliciosa pero hecha a base de pura deliciosa frutita. INGREDIENTES

APPLES

Esta receta la verdad esta bastante, sencilla, literalmente es solo, picar, procesar y mezclar, y te soy honesto muchas de la recetas crudiveganas son así, tambien por eso me encanta comer la mayor parte del dia de esta manera, es lo mas sencillo del mundo y los sabores que se logran al combinar ciertas frutas (siempre cuidando una buena combinacion) es increible, esta receta es prueba de eso. Es padrisimo lograr consistencias a las que estamos acostumbrados pero no son sanas a base de frutas y que las podemos comer sin remordimiento o con pesades despues de haber terminado nuestra comida.

PLATANO EDITADO

Creanme que cuando les digo que esta version no le pide nada a la tradicional, no les miento, esta igual de cremosita y dulce.

HIGHLIGHTS:

*CREMOSA

*DULCE

*ENERGETICA

*CRUNCHY

*LLENA DE NUTRIENTES

apple salad editado

 

APPLE SALAD EDITADO 3
INGREDIENTES
  • De 2 a 3 platanos congelados
  • 1/4 de taza de lechada vegetal (yo utilize de arroz)
  • 4 manzanas del tipo de tu preferencia (si no son organicas quitar cascara)
  • Canela
  • Un puñado de goji berries (opcional)
INSTRUCCIONES

1.- Vas a colocar tus platanos congelados en un procesador de alimentos, y empiezas a procesar hasta lograr un consistencia cremosita, la intencion con esto es crear un cremita de platano, entonces no quieres la mezcla muy cremosa de lo contrario tendras un helado de platano ;), para eso mientras el procesador esta trabajndo vas a ir agregando de a poco lechada vegetal hasta alcanzar la consistencia deseada (un tanto liquida).

2.- Ya que tienes lista tu crema de platano, empiezas a cortar tus manzanas en cuadritos y las colocas en un bowl para mezclar.

4.- Al terminar de cortar tu manzanas las mezclas con tu crema de platano, agregas la canela y las goji berries.

5.- LISTO, Sirve en un bowl y disfruta

 

LINK DE MEDICAGREEN EN YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCDytOVoMo-roQ15IF-ZDtzg

apple salad editado2

Checa como hago la receta 🙂

 

 

 

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